代表ブログ/健康・姿勢改善コラム
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ピラティス初心者でも大丈夫？CoKo Pilates養成講座が大切にしていること
2025.05.23
「私なんかにできるかな…？」
「ピラティス経験がなくても大丈夫？」
そんな不安を抱えている方に向けて、CoKo Pilates養成講座が大切にしている考え方や、実際に多く寄せられるご質問にお答えします。
大阪・谷町四丁目で開講している当講座は、初心者の方こそ大歓迎。
運動経験に自信がない方でも、安心して学べるサポート体制を整えています。
Q1：ピラティス経験が浅いのですが、大丈夫ですか？
A：まったく問題ありません。むしろ、“身体の使い方”を一から学びたい方にこそおすすめです。
多くの方が「ピラティス＝形を真似するもの」と思っていますが、
当講座では、“動きの構造”を理解することを重視しています。
「身体を構造通りに動かすとはどういうことか？」
その基礎から丁寧にお伝えしていくので、経験が浅い方でも安心して学べます。
Q2：運動にあまり自信がありません…
A：必要なのは運動能力よりも、「身体のことを知りたい」という気持ちです。
講座では、誰よりも自分の身体に向き合い、考えながら学んでいきます。
実際、これまでの受講生の中には運動が苦手だった方や、まったくの初心者も多数いらっしゃいます。
大切なのは「なぜそう動くのか？」という視点。
思考力と観察力を育てることが、良いインストラクターの第一歩です。
Q3：どんな人に向いていますか？
以下のような想いを持っている方には、特におすすめです。
- 身体の仕組みや構造に興味がある
- 家族や周りの人の健康をサポートしたい
- 「なんとなく運動」から卒業したい
- 伝える力・導く力を身につけたい
- ピラティスに限らず幅広く身体について学びたい
この講座は単なる資格取得のためではなく、
“身体を正しく見る・動かす・伝える”力を育てる場です。
最後に｜“経験よりも、姿勢”を大切にしています
「未経験だから…」「私には無理かも…」
そう感じている方にこそ、伝えたいことがあります。
CoKo Pilates養成講座では、“経験”よりも“姿勢”を重視しています。
今の自分と丁寧に向き合い、
「誰かの健康のために力になりたい」と思っている方であれば、どなたでもウェルカムです。
少しでも気になった方は、お気軽にご相談ください。