代表ブログ/健康・姿勢改善コラム
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ピラティス初心者でも大丈夫？CoKo Pilates養成講座が大切にしていること
2025.05.23
ピラティス未経験でも大丈夫？CoKo Pilates養成講座によくある質問
大阪・谷町四丁目で初心者向けピラティス養成講座を提供するCoKo Pilatesでは…
ピラティスのインストラクター養成講座に興味があるけれど、
「私なんかにできるのかな…？」
「運動経験も少ないし、そもそもピラティスがよくわかっていない…」
そんな不安を感じている方も多いかと思います。
今回は、CoKo Pilatesの養成講座に寄せられるよくある質問と、それに対する私の考えをまとめてみました。
Q1：ピラティス経験が浅いですが、大丈夫ですか？
A：まったく問題ありません。むしろ、“身体の使い方”を一から学びたい方にこそ受けてほしい内容です。
多くの方が「ピラティス＝形を真似するもの」と思っていますが、私たちの講座では“動きの構造”を理解することを重視しています。
「身体を構造通りに動かす」とは何か？
その基礎から丁寧にお伝えしますので、経験が浅い方でも安心して学んでいただけます。
Q2：運動にあまり自信がありません…
A：安心してください。必要なのは運動出来る事よりも、「身体のことを知りたい」という気持ちです。
講座では、誰よりも深く自分の身体に向き合うことになります。
実際に過去の受講生の中には、もともと運動が苦手だった方や、まったくの初心者だった方もいらっしゃいます。
大切なのは、「なぜそう動くのか？」を考えること。
その思考力と観察力こそが、良いインストラクターになる土台になります。
Q3：どんな人に向いていますか？
A：以下のような思いを持つ方に、特に向いています。
- 身体の仕組みや構造に興味がある
- 自分や家族、身近な人の健康をサポートしたい
- 「なんとなく運動する」から卒業したい
- 伝える力・導く力を磨きたい
- ピラティスに限らず、幅広く身体のことを学びたい
この講座は、ただのインストラクター養成ではなく、“身体を正しく見る・動かす・伝える”力を育てる場です。
最後に
「経験がないから、私には無理かも…」
そう思って、一歩を踏み出せずにいる方へ。
私たちは、“経験”よりも“姿勢”を大切にしています。
今の自分の身体と向き合い、誰かの力になれるように学びたい。
そんな想いがある方なら、どなたでもウェルカムです。
少しでも気になった方は、ぜひお気軽にご相談ください。