痩せたくてランニングを始めたのに、3日で膝を痛めて終わったあなたへ

2026.08.23

「今年こそは運動習慣をつけるぞ！」 そう意気込んで、形から入って新しいランニングシューズを買い、家の周りを走り始めたものの……。 「ふくらはぎがパンパンになって太くなった気がする」 「3日目で膝や腰が痛くなって、そのまま […]

【夏の特別企画】淀川ナイトリレーマラソン参加メンバー大募集！初心者の方も大歓迎です！

2026.06.28

SUMMER SPECIAL EVENT 【夏の特別企画】淀川ナイトリレーマラソン参加メンバー大募集！✨ ～初心者の方も大歓迎！みんなで楽しくタスキをつなぎませんか？～ 皆さん、こんにちは！CoKo Pil […]

疲れず歩くには、まず「立つ」から！

2025.07.07

初級ウォーキングレッスン in CoKo Pilates 開催レポート（2025年7月6日） こんにちは。CoKo Pilates代表のKazukiです。 2025年7月6日（日）、CoKo Pilatesにて「初級ウォ […]