【養成講座のご案内】CoKo Pilatesインストラクター・トレーナー養成講座 全6章

2025.06.07

CoKo Pilatesの養成講座は、単にエクササイズを“教える”人を育てるのではなく、クライアントの身体を“見て・理解し・導ける”指導者を育成することを目的としています。

この講座では、インストラクターとしての技術と、トレーナーとしての視点の両方を身につけていただきます。
指導の本質は「伝えること」ではなく「気づかせること」。
身体の“今”を正しく読み取り、必要なアプローチを届けられる方を育てたいと考えています。

第1章｜ただの「先生」ではなく、クライアントの“伴走者”に

• インストラクターとトレーナーの違いと融合
• “ただ教える人”ではなく、“身体を観る人”へ
• 指導とは、型を教えるのではなく「その人の可能性を引き出すこと」

第2章｜身体の構造と自然な動きを取り戻す基礎知識

• 骨格・関節・筋肉のつながりを理解する
• 筋肉は「固まりすぎ」or「使わなさすぎ」で不調を招く
• 骨盤と“3つの玉＋1”（胸・頭・目）の連動理論

第3章｜エクササイズ実技【前半10種】：動きを体得する

• リフォーマーを使った基本10種のエクササイズ
• 動きの目的、効果、注意点を理解する
• 初めての方〜少し慣れてきた方向けの内容
• 言葉だけで誘導できるようになるための練習も含まれます

第4章｜エクササイズ実技【後半10種】：動きを深める

• 応用的な動き・バランス・ストレッチなど10種
• クライアントに合わせたエクササイズ選定力
• 「なんとなくできている」を見逃さない感性を育てる
• セミパーソナル対応の技術も学びます

第5章｜“伝える力”を磨く：観察力・声かけ・触れ方の実践

• 各ムーヴメントの深い目的や実施上の注意点を理解する
• クライアントが正しく動けているかの見極め方
• 具体的な身体の動きで誘導する言葉の選び方
• 緊張を与えない触れ方／アジャストメント技術
• ロールプレイ形式で実践的に学ぶ

第6章｜実技試験・フィードバック・サポート

• エクササイズの正確な習得
• 相手の身体を見る視点と、丁寧な言葉かけ
• 一人ひとりの成長を丁寧にサポート
• 修了証の発行あり／アドバンスコースへのステップアップ案内あり

最後に

「誰かの健康のために、力になりたい」
そんな想いがある方なら、年齢や経験は問いません。

CoKo Pilatesの養成講座で、
“ただのインストラクター”を超えた、あなただけの指導力を育ててみませんか？