ピラティス初心者でも安心！初めての人が知っておきたい“やさしい始め方”

2025.05.04

「ピラティスって難しそう…」と感じていませんか？ 運動不足を解消したい、姿勢を良くしたい──そんな思いからピラティスに興味を持った方も多いのではないでしょうか？ でも、いざ始めようとすると「ついていけるか不安」「身体が硬 […]