「腸が硬い？」それ、身体が発しているSOSかもしれません。

2025.06.13

腸が硬い？それ、身体が発しているSOSかもしれません｜CoKo Pilates公式ブログ なんとなく、 そんな悩みを感じている方、それは「腸」が硬くなっているサインかもしれません。 腸が“硬い”とはどういうこと？ 腸は、 […]

なぜ“チューブ筋トレ”はおすすめしないのか？身体の本質から考えます

2025.06.11

先日クライアントさんからこんな質問がありました。 「ゴムチューブって手軽に筋トレできて良いですね？」 確かに手軽に手に入るし、いつでもどこでもできそうだから、なんとなく良さそうと思っている方も多いと思います。 しかし実は […]