ピラティス初心者でも大丈夫？CoKo Pilates養成講座が大切にしていること
2025.05.23
「私なんかにできるかな…？」 「ピラティス経験がなくても大丈夫？」 そんな不安を抱えている方に向けて、CoKo Pilates養成講座が大切にしている考え方や、実際に多く寄せられるご質問にお答えします。 大阪・谷町四丁目 […]
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代表ブログ/健康・姿勢改善コラム
Column
骨と筋肉を正しく使う｜疲れにくくしなやかな身体をつくる方法｜大阪マシンピラティス
2025.05.21
骨と筋肉、どちらも“正しく使う”ことが美しく動ける身体をつくる 「筋肉って大事ですよね？」 そんな言葉をよく聞きますし、実際その通りだと思います。 筋肉は身体を動かすエンジンであり、血液循環を助け、基礎代謝にも関わる重要 […]
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怪我を越えて、学びを力に。私が“身体を伝える仕事”をする理由
2025.05.18
こんにちは。大阪・谷町四丁目の女性専用マシンピラティススタジオ、CoKo Pilates代表のKazukiです。 今回は、私がなぜ身体に深く関わるようになり、今の仕事に至ったのか。 その原点と想いについて、お話しさせてく […]
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大阪・谷町四丁目でピラティス初体験｜実際のお客様の声をご紹介します
2025.05.13
「ピラティスって難しそう…」 「運動が苦手でもできるのかな…」 そんな不安をお持ちの方に向けて、今回はCoKo Pilatesで実際に体験されたお客様のリアルな声をご紹介します。 CoKo Pilatesは、女性専用・少 […]
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ダイエットがうまくいかない本当の原因とは？｜基礎代謝・身体の使い方・構造に注目！
2025.05.09
「運動しているのに体重が減らない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 今回は、CoKo Pilates代表インストラクターKazukiが、身体の専門家の視点から「なぜ痩せにくいのか」「何を変えればよいのか」についてわか […]
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大阪・谷町四丁目の女性専用マシンピラティス｜CoKo Pilatesスタジオ紹介はじめてでも安心。
2025.05.06
明るく、落ち着いた空間で身体も心も整う CoKo Pilatesは、谷町四丁目駅から徒歩3分。 ホテルのような洗練された空間と、あたたかい雰囲気が調和するマシンピラティス専門スタジオです。 ナチュラル × モダン 落ち着 […]
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ピラティス初心者でも安心！初めての人が知っておきたい“やさしい始め方”
2025.05.04
「ピラティスって難しそう…」と感じていませんか？ 運動不足を解消したい、姿勢を良くしたい──そんな思いからピラティスに興味を持った方も多いのではないでしょうか？ でも、いざ始めようとすると「ついていけるか不安」「身体が硬 […]
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