「エクササイズは万能じゃない。」私がマシンピラティス・インストラクター養成講座を始めた理由
2025.06.13
「エクササイズは万能じゃない。」CoKo Pilatesが養成講座を行う本当の理由 はじめに ― なぜ“インストラクター養成講座”を始めたのか CoKo Pilatesを立ち上げた背景には、「もっと多くの方に“健康な身体 […]
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代表ブログ/健康・姿勢改善コラム
Column
「動きを読み解く力」を育てる。CoKo Pilates養成講座で身につく本質的な学び
2025.06.13
動きを覚えるから、動きを読み解けるへCoKo Pilatesの養成講座で学べること CoKo Pilatesのインストラクター養成講座は、「マシンピラティスの使い方を覚える」だけの講座ではありません。 この講座で得られる […]
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「腸が硬い？」それ、身体が発しているSOSかもしれません。
2025.06.13
腸が硬い？それ、身体が発しているSOSかもしれません｜CoKo Pilates公式ブログ なんとなく、 そんな悩みを感じている方、それは「腸」が硬くなっているサインかもしれません。 腸が“硬い”とはどういうこと？ 腸は、 […]
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なぜ“チューブ筋トレ”はおすすめしないのか？身体の本質から考えます
2025.06.11
先日クライアントさんからこんな質問がありました。 「ゴムチューブって手軽に筋トレできて良いですね？」 確かに手軽に手に入るし、いつでもどこでもできそうだから、なんとなく良さそうと思っている方も多いと思います。 しかし実は […]
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【2025年7月開講】CoKo Pilatesインストラクター・トレーナー養成講座｜全8回・少人数制
2025.06.08
CoKo Pilatesの養成講座は、単なる“エクササイズを教える人”ではなく、クライアントの身体を正しく見て、必要なことを導ける指導者を育成することを目的としています。 インストラクターとしての技術と、トレーナーとして […]
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【養成講座のご案内】CoKo Pilatesインストラクター・トレーナー養成講座 全6章
2025.06.07
CoKo Pilatesの養成講座は、単にエクササイズを“教える”人を育てるのではなく、クライアントの身体を“見て・理解し・導ける”指導者を育成することを目的としています。 この講座では、インストラクターとしての技術と、 […]
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血圧は“数値”だけで判断しない。身体から整える血流の話
2025.06.06
血圧は“数値”だけで判断しない。身体から整える血流の話 血圧は“数値”だけで判断しない。身体から整える血流の話 「血圧が高めだから運動は控えてください」 「この数値が高いのでお薬を出しますね」 健康診断でそう言われて、不 […]
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腰痛は“腰だけの問題”じゃない？身体の内側から整える4つの視点｜CoKo Pilates
2025.06.06
腰痛は“腰だけの問題”じゃない？身体の内側から整える4つの視点 腰痛の本当の原因、知っていますか？ 〜身体の内側から整える、新しいアプローチ〜 「なんとなく腰が重い…」「朝起きたとき腰に違和感がある…」 そんなお悩みを感 […]
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失敗しないパーソナルトレーナーの選び方｜骨盤の歪みを見抜けるかが重要です
2025.06.05
失敗しないパーソナルトレーナーの選び方｜骨盤の歪みを見抜けるかが重要です 「トレーナーにお願いすれば安心」──そう思っていませんか？ 近年、健康志向の高まりと共に、パーソナルトレーニングを利用する人が急増しています。 で […]
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